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皆さん、こんにちわ！まことです。
皆さん、ゴキブリ体操ってご存知ですか？ネーミングはちょっと嫌な感じですが（笑）
でも、これからの季節の悩みとなる【冷え性】等に、スゴク効果的なんだとか！
やり方は簡単♪仰向けになり両手足をまっすぐ上に上げ手足をぶるぶる振るだけ。
これだけで毛細血管の働きが活発になり、血液循環が良くなるのだそうです。
ポイントは限りなくゴキブリの動きに似せること(笑)
冷え性防止・血行促進にお風呂上りでも是非チャレンジしてみましょう！

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