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最近の健康法
玄米ごはん。
ビタミン・ミネラル・食物繊維など豊富ですよね。
五穀米にも興味があるのですが、調理が難しそう
です。五穀米で花粉症も治った話しを聞いた事も
あります。
でも、毎日2年間食べ続けるんですって・・・
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